Te puedo ayudar a…
Aumentar autoestima, proyectos de vida, mejorar rendimiento académico, manejo de las emociones -miedo, tristeza-, hábitos alimentarios, estrés, dificultad para conciliar el sueño, control del dolor ¡Y más…!
Aumentar autoestima
Esta terapia te permite amarte, armonizarte en tu justa medida, con virtudes y defectos, autovalorarte, autoaceptarte, autoconocerte, para que mejores tu forma de interactuar contigo y con el mundo. Te predispone favorablemente a experimentar los desafíos de la vida, a sentirte merecedor de la felicidad y potenciar tu valía personal.
Plantearte nuevos
proyectos de vida
Esta terapia te ayuda a enfocarte, a visualizar un plan para conseguir objetivos en la vida, a darle sentido a tu día a día en la consecución de metas. Marca un hilo conductor, es definir un “puerto de destino”, el hacia dónde quiero llevar mi vida con carácter anticipatorio, modelador y organizador.
Mejorar rendimiento académico
Esta terapia te ayuda a perfeccionar y aumentar lo aprendido o lo que deseas aprender para obtener resultados positivos o esperados al potenciar la concentración de la atención, la focalización y el reajuste de las metas, propósitos y objetivos de aprendizaje.
Manejo de las emociones
Esta terapia te enfoca, te centra en sacar a flote la mejor versión de ti, como deportista de élite; te ayuda a visualizar tu ideal, a sentirlo y a emocionarte con el deportista de alto rendimiento que deseas ser, al favorecer la organización de tus tiempos y el aprovechamiento de tus recursos al máximo.
Dificultad para conciliar el sueño
Esta terapia te hará amar de nuevo a la noche, al descanso, a los sueños.
Focalizar las preocupaciones y el trabajo de la respiración armonizadora tanto en el día como en la noche te ayudará a que te despiertes descansado/a, restaurado/a, regenerado/a, reparado/a, para que el cuerpo se mantenga sano física y mentalmente al ser más proactivo/a y menos reactivo/a.
Control del dolor
Esta terapia te permite mirar y sentir desde arriba y desde afuera a tu cuerpo físico para controlar el dolor, reducir el sufrimiento, aliviar los malestares que éste causa y mejorar la calidad de vida. Con el manejo del dolor podrás descansar, sanar y regresar a sus actividades diarias en el caso que así lo requiera.
Cambiar malos hábitos alimentarios
Esta terapia al favorecer tu autoestima, te ayuda a identificar tus carencias, los excesos y los desequilibrios de la ingesta de alimentos. Te beneficia con el cambio de costumbres, patrones y estilos de vida que llevas sin darte cuenta cuanto te perjudican en lo físico, psíquico y/o emocional.
Manejo del estrés
Esta terapia te ayuda a que el estrés deje de ser crónico o que no llegue a tal, que es el más frecuente. La tensión, urgencia temporal y la lejanía de la necesaria paz, serenidad y calma -que generan afecciones en la salud física y mental-, conmigo comenzarás a centrarte mejor, aflojar tu cuerpo, a relajarte y a enfocar tu mente en que debes vivir un día a la vez y que “primero lo primero”.
Manejar las emociones
-miedo, tristeza, ira-
Esta terapia te enseña a escudriñar en tu mundo interior, para lograr una mejor sintonía con el mundo afectivo propio y el de los demás. Conectar con el hemisferio derecho, saber lo que traducen tus emociones, conocerlas, identificarlas, comprenderlas, facilitarlas y luego controlarlas es el mayor propósito. Ofrecerte las herramientas para que sepas que “somos seres emocionales que razonan” por tanto manejarlas te hará más feliz.
Mejorar el rendimiento deportivo
Esta terapia te enfoca, te centra en sacar a flote la mejor versión de ti, como deportista de élite; te ayuda a visualizar tu ideal, a sentirlo y a emocionarte con el deportista de alto rendimiento que deseas ser, al favorecer la organización de tus tiempos y el aprovechamiento de tus recursos al máximo.
Hábitos tóxicos
(Cigarro, alcohol…)
Esta terapia te conecta con la esencia de qué sustituye la droga en tu vida, qué carencias tienes cuando consumes alguna sustancia dañina y que resulta a veces difícil de superar en solitario. Te acompaño para trabajar la abstinencia al bajar la angustia y ansiedad propia de una deshabituación; además potencio tu estado de ánimo positivo para que logres tu objetivo.
¡Y más…! Si sol@ no puedes, pide ayuda, eso te hace grande.
Descubre el poder de tu mente. Percibirás un cambio desde el primer día ¡Contáctame!
A través de un estado de expansión de conciencia, en una relajación profunda, donde se respeta lo que el cliente quiere trabajar y todo se hace a favor de sus principios éticos-morales
